De start van de 5 Km en de 10 Km is om 11:00 uur precies. Men start op de brug van het Eiland en gaan meteen rechtsaf de Vok Koomenweg op, op de rotonde slaat met links af de Simonkoopmanstraat op, bij de 2e afslag rechts draait men de Kagerdijk op, na deze bocht passeert men het 1e Km punt. Hierna volgt men de rechte weg langs de dijk naar de Zeeweg, deze sluit aan op de Dorpsstraat waarna men in De Hoek (voorbij het winkelcentrum) rechtsaf de Simonkoopmanstraat weer in draait, na 300 meter slaan de 5 Km lopers linksaf de Bonstraat in en lopen de 10Km lopers door. Halverwege de Bonstraat slaat men rechtsaf richting Het Eiland, bij het paseren van de bocht naar links bent u op het 5Km punt, echter de Finish is om de hoek. Het 5 Km parcours is in werkelijkheid 5 Km en 280 meter (10 km is werkelijk 10 Km), zie hieronder het 5Km parcours incl zee spiegelhoogte. U kunt hem ook download als PDF formaat.